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湖北省恩施土家族苗族自治州利川市团堡镇下辖村委会包括大坝村民委员会、沙地沟村民委员会、团山坝村民委员会、白果坝村民委员会、柴家湾村民委员会、张家山村民委员会、马鸣坝村民委员会、店子坪村民委员会、箐口村民委员会、官田坝村民委员会、齐心坪村民委员会、兴隆坪村民委员会、柏腊山村民委员会、珠锦门村民委员会、贺家坪村民委员会、狮子口村民委员会、烽火村民委员会、长庆村民委员会、云雾山村民委员会、大瓮村民委员会、新田坝村民委员会、学堂坪村民委员会、中垭村民委员会、石板岭村民委员会、高岩坝村民委员会、四方洞村民委员会、金龟村民委员会、黑皮樟村民委员会、牛栏坪村民委员会、棠秋湾村民委员会、四水池村民委员会、团堡山村民委员会、安乐坪村民委员会、龙台村民委员会、梅家湾村民委员会、虾蟆塘村民委员会、樱桃井村民委员会、马栏槽村民委员会、马踏井村民委员会、小谷槽村民委员会、鹰嘴山村民委员会、野猫水村民委员会、朱砂屯村民委员会、大树林村民委员会、黄泥坡村民委员会、分水村民委员会、冉家沟村民委员会、川洞村民委员会、大洞村民委员会、高岩村民委员会、茅田村民委员会、太坪龙村民委员会、朝南村民委员会、野猪坪村民委员会、晒田村民委员会、长槽村民委员会、大垭村村民委员会。
团堡镇的特产
恩施，隐藏在湖北的神仙秘境，绝色山水，美景如画，处处都藏着意外的惊喜。探寻人间仙境，邂逅山水画卷，领略多彩的民族风情，以下是恩施必去景点攻略。
景点推荐
恩施大峡谷清江流域Zui美丽的一段，被誉为全球Zui美丽的大峡谷，万米绝壁画廊、千丈飞瀑流芳、百座独峰矗十里深壑幽长、雄奇秀美的世界地质奇观。
地球最美伤痕，也被称为可与美国科罗拉多大峡谷媲美的景点，峡谷内景色壮丽，探秘悬崖绝壁的自然景观，令人震撼，曲径通幽的云龙地缝以及险峻陡峭的七星寨，都是峡谷必打卡的景点，领略大自然的鬼斧神工。
地址：位于恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇沐抚村
土家女儿城建筑风格仿古与土家吊脚相结合，Zui楚非遗文化一条街，身临其境感受浓郁的MinZu风情，体会土家儿女的热情豪迈。
这里是土家族文化聚集地，聚居了大量的土家族儿女，也是土家文化的缩影，仿古与土家吊脚楼相结合的建筑精美好看，很适合拍苗疆少女的风格，穿上民族服装，拍照超出片！还可以吃到很多特色菜，体验当地的传统特色。
地址：位于恩施土家族苗族自治州恩施市马鞍山路41号
大清江八百里清江美如画，清江是恩施土家人的母亲河，乘坐游船欣赏清江绮丽秀美的自然风光，一汪江水碧绿如玉，一路连绵群峰挺拔叠翠，两岸古朴的吊脚楼和土家田园掩映在青山碧水间，如诗如画，处处都有惊喜。
地址：位于恩施土家族苗族自治州恩施市三岔镇
地心谷绝壁高昂有仰天长啸之浩气，石奇万象有鬼斧神工之妙韵，水质清幽有脱胎换骨之感受，两岸绝壁之上古木参天，奇花异草，神妙莫测，情景交融，令人仿佛置身于浩淼悠远的世外天地之间。
到恩施游玩，一定不要错过山水画廊地心谷，来一个标志性的地心打卡，非常赞！谷底的溪流清澈，呈现出蓝绿色，很漂亮，沿途都是旖旎迷人的峡谷溪流风光，步步皆美景，令人惊叹不已~
地址：位于恩施土家族苗族自治州建始县高坪镇G318国道
梭布垭石林整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，绿意盎然，群峰竞秀。世界第一奥陶纪石林，石林四周绿植环抱，犹如一座藏在森林里的海底世界，穿梭在这座美轮美奂的海底迷宫中，独特的“溶纹”、“戴冠”以及形态各异的奇峰怪石，都是亿万年间沧海桑田造就的壮丽奇观。
地址：位于恩施土家族苗族自治州恩施市太阳河乡白奉路南门
恩施特色美食推荐：土家油茶汤、张关合渣、酱蹄子、土家腊肉、柏杨豆干、社饭、葛仙米、粉蒸肉、凤头姜、福宝山莼菜、年肉、鱼腥草、酸菜 注意事项1、恩施偏属山区，路窄弯多，出行注意安全，尽量结伴而行
2、恩施冬无严寒夏无酷暑，需要预防早晚温差，备好衣物
3、恩施山路较多，晕车请提前备好晕车药、晕车贴，避免影响游玩的心情
4、恩施饮食口味偏辣，预防食辣过多引起肠胃不适
5、游客进入少数MinZu聚居区旅游时，要尊重当地的习俗.
个人经验：恩施山路多，如果有晕车的宝宝记得随身携带晕车药哦；不要跟机场、车站出口处的大妈去她们推荐的酒店，都是坑；购买土特产要擦亮眼睛，无法甄别的情况下，Zui好到大型卖场去采购。
团堡山药，属日本薯蓣优质品系，藤蔓植物，皮薄，肉质凝白，气味清香，口感滑爽、咀嚼后无木质纤维渣，具“益肾气、健脾胃、止泄利、化痰涎、润皮毛”的功效。现代药学营养学分析显示，利川山药含丰富的淀粉、维生素、胆碱及矿物微量元素，尤含丰富粘蛋白，是润养身心、营养保健价值极高的食药两用绿色植物资源。
2007年，利川山药成为国家质检总局地理标志保护产品；2008年，利川山药产地被国家绿色食品中心认定为“全国绿色食品原料标准化生产基地”；2009年，利川山药获国家绿色食品认证；同年，在农业部信息中心举办的首届中国农产品区域公用品牌建设论坛上，“利川山药”的品牌价值为2.32亿元；2010年，“龙船水乡”牌利川山药获国家有机转换食品认证；同年，“龙船水乡”牌利川山药被选定为上海世博会专供产品，在国际有机食品博览会成功签约160万美元。 团堡魔芋是适宜山区栽植的一种经济价值较高的块茎状经济作物，以其味鲜美，在化工、医药、印染纺织等方面具有广泛用途，是多年草本植物，其食用部分是植物地下球形块茎，其主要成份是葡萄甘露聚糖，并含有十多种人体必须的氨基酸和微量元素，是天然的绿色纤维食品。团堡魔芋作为保健食品，具有减肥作用；作为食疗食品，可预防多种疾病；还可作为凝胶食品。魔芋的初加工产品为芋角，精加产品为精粉，食品有魔芋糕、魔芋丝及片、丁等，现已被消费者所共识。团堡镇拥有魔芋种植面积1万亩，年产量2万吨，产值400万元，其初加工产品（芋角）是日韩等国指定的加工基地畅销国内外市场。
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